Reggeli protein muffin
Összetevők
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Összetevők
6 adag
| 28 x 1 g | |
| 30 x 1 g | |
| evőkanál (5 g) | |
| 20 x 1 g | |
| 12 x 1 g | |
| 2 x 1 g | |
| 4 x 100 g |
Elkészítés
1
A hozzávalókat kikeverjük és hagyjuk állni 20 percig. Elosztjuk a keveréket (folyékony lesz, de olyannak kell lennie) egy szilikon muffintepsi horpadásaiban és betoljuk az 150 fokra (légkeverésen) előmelegített sütőbe 25 percre - amíg a széle el kezd pirulni, de a közepe már nem remegős.
Kategóriák
Tápértékek
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energia érték | 428 kcal |
| Fehérje | 74 g |
| Szénhidrát | 42 g |
| Cukor | 2 g |
| Zsír | 4 g |
| Telített zsírsavak | 0,67 g |
| Transz-zsírsavak | 0 g |
| Egyszeresen telítetlen | 0 g |
| Többszörösen telítetlen | 0 g |
| Koleszterin | 0 mg |
| Rost | 4 g |
| Só | 3 g |
| Víz | 353 g |
| Kalcium | 44 mg |
| PHE | 2 226 mg |
| Energia érték | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Fehérje | {{recipe.protein}} g- |
| Szénhidrát | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukor | {{recipe.sugar}} g- |
| Zsír | {{recipe.fat}} g- |
| Telített zsírsavak | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Transz-zsírsavak | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Egyszeresen telítetlen | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Többszörösen telítetlen | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Koleszterin | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Rost | {{recipe.fiber}} g- |
| Só | {{recipe.salt}} g- |
| Víz | {{recipe.water}} g- |
| Kalcium | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma
Elérhetőségek Személyes adatok védelme Felhasználási feltételek Süti tájékoztató Blog a fogyásról Blog a fogyásról Blog a fogyásról Blog a fogyásról Blog a fogyásról
