Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Ripszes krémes

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Elkészítés

1
Alap: 1 csomag ripsz
2
Krém: 150g karamellás zabpuding, 100g kakaós zabpuding, 8+5dl növényi tej, 22,5+15g eritvia
3
Tetejére: 100g h.a.cukormentes étcsoki, 1 ek kókuszolaj, 1db ripsz apróra törve, friss gyümölcsök
4
A karamellás zabpudingot megfőzzük 8dl növényi tejben 22,5g eritviával, valamint a kakaósat is 5dl tejben 15g eritviával.
5
A ripszet folpakkal bélelt tepisibe lerakjuk, majd erre megy a karamellás zabpuding, rá egy réteg ripsz majd a kakaós puding és így tovább.
6
A csokit a kókuszolajjal vízgőz felett megolvasztjuk és ráöntjük, majd beleszórjuk a gyümiket és az összetört ripszet és pár órára hűtőbe tesszük.

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
1 627 kcal
Fehérje
33 g
Szénhidrát
302 g
Cukor
42 g
Zsír
74 g
Telített zsírsavak
33 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
0,63 g
Többszörösen telítetlen
0,16 g
Koleszterin
-
Rost
35 g
1 g
Víz
1 144 g
Kalcium
0,2 mg
PHE
1 654 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma