Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Sütőtökös derelye

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

10 adag
2,7 x 100 g
2 x 100 g
adag (3 g)
evőkanál (10 g)
darab (17 g)
2 x evőkanál (15 ml)
adag (10 g)

Elkészítés

1
A tésztát kiterítjük a munkafelületünkre, majd 20 db, nagyjából egyenlő négyzetre vagy téglalapra vágjuk. A töltelékhez a tökpürében (a 200 g sütőtököt puhára sütjük a sütőben és leturmixoljuk) elkeverjük a fahéjat és a nádcukrot. Tíz tésztadarab közepére teszünk egy-egy teáskanállal a töltelékből, a töltelék körül megkenjük vízzel, majd a maradék tésztalapocskákat ráborítjuk és körben villával lenyomkodjuk.
2
Szilikonos sütőpapírral bélelt tepsire sorakoztatjuk, lekenjük a tojássárgájával elkevert tejjel és díszítésül a közepére nyomunk egy-két szem tökmagot. 200°C-ra előmelegített sütőbe toljuk és 15-20 perc alatt aranybarnára sütjük. A sütőből kivéve rácsra helyezzük a kész süteményeket és hagyjuk langyosra hűlni fogyasztás előtt.

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
1 409 kcal
Fehérje
25 g
Szénhidrát
132 g
Cukor
23 g
Zsír
88 g
Telített zsírsavak
43 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
4 g
Többszörösen telítetlen
3 g
Koleszterin
248 mg
Rost
9 g
1 g
Víz
36 g
Kalcium
110 mg
PHE
1 242 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma