Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Tápióka puding dióval és gyümölccsel

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

80 x 1 g
250 x 1 ml
250 x 1 ml
40 x 1 g
60 x 1 g
30 x 1 g
30 x 1 g

Elkészítés

1
A tápióka gyöngyöket vízben áztatjuk, és hagyjuk, hogy megduzzadjanak (a legjobb ha egész éjszakára hagyjuk, de akár 30 perc is elegendő lehet).
2
Ezután hozzáadjuk a tejet, és állandó keverés mellett főzzük, amíg el nem éri a puding állagát (kb. 5 perc).
3
Díszítjük gyümölcsökkel, dióval, datolyával és melegen tálalhatjuk, vagy ízlés szerint hagyjuk kihűlni a hűtőben.

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
864 kcal
Fehérje
16 g
Szénhidrát
131 g
Cukor
53 g
Zsír
31 g
Telített zsírsavak
2 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
1 g
Többszörösen telítetlen
0,22 g
Koleszterin
0,01 mg
Rost
13 g
0,8 g
Víz
501 g
Kalcium
323 mg
PHE
792 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma