Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Vegán proteines sport szelet

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

100 g
0,75 x 100 g
15 x 1 g
adag (25 g)
15 x 1 ml
4 x 1 ml
2,5 x evőkanál (10 ml)
3 x 1 g
adag (3 g)
0,6 x 100 g

Elkészítés

1
A mandulát ledaráljuk (készen is vehetjük), a datolyát vízzel együtt aprítóban krémesítjük.
2
A többi hozzávalót egy tálba összekeverjük, hozzáadjuk a datolya pépet és a masszát egy tapadásmentes formába nyonkodjuk, majd 1 órára hűtőbe rakjuk.
3
Ez után a csokit a kókuszolajjal vízgőz felett megolvasztjuk és a tetejére öntjük. (Csokimáz: 60f h.a.cukormentes étcsoki 10g kókuszolaj
4
Elegyengetjük rajta és visszatesszük a hűtőbe további 1 órára. Ha a csoki megdermedt, meleg vízbe mártott késsel szeleteljük.

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
1 436 kcal
Fehérje
53 g
Szénhidrát
71 g
Cukor
29 g
Zsír
104 g
Telített zsírsavak
42 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
3 g
Többszörösen telítetlen
0,56 g
Koleszterin
-
Rost
4 g
3 g
Víz
35 g
Kalcium
13 608 mg
PHE
1 393 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma