Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Vegán tejberizs

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Elkészítés

1
A szilvákat vágjuk félbe és magozzuk ki. A keményítőt keverjük össze 3 ek hideg vízzel. Dobjuk a szilvát egy nyeles lábasba a gyümölcslevekkel és a keményítővel. Forraljuk fel és alacsony lángon rotyogtassuk 10-15 percig. Vegyük le a tűzről és keverjük hozzá a fűszereket. Tegyük a hűtőbe és hűtsük le.
2
Mérjük egy lábasba a rizst, a tejet, a vanília rúd kikapart magjait és a cukrot. Folyamatos kevergetés mellett forraljuk fel, majd vegyük takarékra a lángot. Főzzük 20-30 percig, folyamatosan kevergetve, amíg teljesen megpuhul a rizs. Kínáljuk lehűtve a hideg szilvakompóttal.

Kategóriák

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
1 702 kcal
Fehérje
27 g
Szénhidrát
350 g
Cukor
138 g
Zsír
19 g
Telített zsírsavak
3 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
0,85 g
Többszörösen telítetlen
0,85 g
Koleszterin
-
Rost
18 g
2 g
Víz
433 g
Kalcium
86 mg
PHE
1 401 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma