Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Aszalványos keksz

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

2,12 x 100 g
1,03 x 100 g
0,6 x 100 g
2 x darab (55 g)
5 x evőkanál (10 ml)
0,3 x 100 ml
3 x 1 ml
0,77 x 100 g

Elkészítés

1
A lisztet, a diót és az eritritet egy tálban elkeverjük.
2
Hozzáadjuk a tojásokat, a kókuszzsírt és vizet és kézzel egynemű masszává gyúrjuk.
3
A sütőt előmelegítjük 180°C-ra.
4
Az aszalt gyümölcsöt/ aszalt gyümölcs szeletet apró darabokra apítjuk és 3 részletben hozzágyúrjuk a tésztánkhoz. (1 részletben is beledolgozhatjátok, de nagyobb az esélye annak, hogy az aszalt gyümölcs darabok összeragadnak és nem szórodnak szét a masszánkban.)
5
Sütőpapírral bélelt tepsibe kézzel meggyúrt kekszeket helyezünk.
6
15-20 percig sütjük.

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
2 316 kcal
Fehérje
57 g
Szénhidrát
255 g
Cukor
43 g
Zsír
140 g
Telített zsírsavak
57 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
20 g
Többszörösen telítetlen
49 g
Koleszterin
474 mg
Rost
11 g
0,04 g
Víz
5 g
Kalcium
159 mg
PHE
1 548 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma