Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Banános - étcsokis zabkeksz

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

2 x darab (90 g)
kis darab (50 g)
6 x adag (40 g)
nagyobb adag (5 g)
100 g

Elkészítés

1
A hozzávalók összedolgozását a banánpépesítéssel kezdtem el, majd sorban hozzáadtam minden alapanyagot és jól összekevertem őket.
2
Amíg a sütő előmelegedett 200 fokra kis golyókat formáztam a masszából, és sütőpapírral bélelt tepsin egy kicsit lelapítottam a gojszlikat.
3
15 perc sütés után el is készült ez a valóban #mindenmentes finomság. Bűntudatmentes édes falatokat kívánok nektek is! :)
*ha tovább szeretnéd édesíteni eritrittel, glicinnel, datolyasziruppal nyugodtan megteheted :)

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
1 785 kcal
Fehérje
49 g
Szénhidrát
222 g
Cukor
52 g
Zsír
76 g
Telített zsírsavak
5 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
10 g
Többszörösen telítetlen
7 g
Koleszterin
216 mg
Rost
24 g
0 g
Víz
157 g
Kalcium
258 mg
PHE
2 454 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma