Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Bécsi túrós palacsinta (teljes kiőrlésű és cukormentes)

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

12 adag
250 x 1 g
30 x 1 g
10 x 1 g
3 x nagy darab (65 g)
2 x kis pohár (200 ml)
3 x 100 ml
3 g
30 x 1 ml
250 x 1 g
15 x 1 g
adag (10 ml)
adag (5 g)
vaj
30 x 1 g
2 x nagy darab (65 g)
60 x 1 g
2 x nagy darab (65 g)
csomagolás (37 g)
kis pohár (200 ml)

Elkészítés

1
A tojásokat a cukorral és a liszttel kikeverem, majd jöhetnek a folyékonyak és a citrom héja. Kisütjük a palacsintákat.
2
A túrókrém hozzávalóit összedolgozzuk és megtöltjük a palacsintákat. Egy sútőtálba tesszük őket. Lehet hagyományos módon is tekerni, de én most így csináltam.
3
Elkészítjük a sodót. A tejjel kikeverem a tojást, édesítőt és a vaníliát és főzöm egy picit. Nem lesz krém, inkább folyékony. Majd ezt ráöntöm a palacsintákra.
4
180 fokon (előmelegített) alufóliával letakarva süssük körülbelül 25 percig és 5 percet nélküle.
Palacsinta - hozzávalók: lisz, édesítő, 1 citrom reszelt héja, tojás, tej, szóda, só, kókuszolajKrém: túró, édesítő ízlés szerint, fél citrom leve és héja, vaj, tojásSodó: xilit, tojás, vanília, tej

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
2 952 kcal
Fehérje
155 g
Szénhidrát
268 g
Cukor
40 g
Zsír
124 g
Telített zsírsavak
66 g
Transz-zsírsavak
0,82 g
Egyszeresen telítetlen
31 g
Többszörösen telítetlen
10 g
Koleszterin
1 973 mg
Rost
20 g
3 g
Víz
855 g
Kalcium
995 mg
PHE
7 737 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma