Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Cukormentes csokis banános süti

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

4 adag
2 x 100 g
80 x 1 g
2 x nagy darab (110 g)
15 x 1 g
2 x darab (55 g)
10 x 1 g
100 ml
50 x 1 ml

Elkészítés

1
A tojásokat felverjük egy tálban az eritrittel, majd szerre hozzáadjuk a kókuszolajat, zabtejet, majd a villával átnyomkodott banánt is.
2
A zablisztet összekeverjük egy másik tálban a sütőporral, majd a tojásos keverékhez adjuk.
3
A kapott masszát kétfele osszuk, az egyik részét beleöntjük egy sütőpapírral bélelt tepsibe, a tészta másik részébe belekeverjük a kakót, majd azt is a tepsibe öntjük. Villával kicsit márványozhatjuk, esetleg a tetejét díszíthetjük csokidarabkákkal.
4
Előmelegített sütőben 170 fokon 35 perc alatt készre sütjük
Elkészítési idő: 45 perc

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
1 701 kcal
Fehérje
44 g
Szénhidrát
289 g
Cukor
54 g
Zsír
74 g
Telített zsírsavak
53 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
8 g
Többszörösen telítetlen
3 g
Koleszterin
474 mg
Rost
10 g
5 g
Víz
163 g
Kalcium
87 mg
PHE
976 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma