Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Dominó szelet

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

Elkészítés

1
A krémhez a kesudiót beáztatom annyi hideg vízbe, amennyi épp ellepi. Legalább 1 órát hagyjuk puhulni a vízben, majd öntsük le.
2
A sütőt előmelegítjük 180°C-ra.
3
A tojásokból, eritritből, lisztből és kakaóporból szokásos módon piskótát sütünk: A tojásokat szétválasztjuk. A sárgájához hozzáadjuk az eritritet, majd fehéredésig keverjük. A fehérjéket habbá verjük. Majd óvatosan az összes hozzávalót összekeverjük ügyelve arra, hogy a fehérje minél kevésbé törjön össze.
4
15 – 20 perc alatt készre sütjük.
5
A krémhez az étcsokoládét megolvasztjuk.
6
A kesudiót, olvasztott csokit, és zabtejet egy késes mixerbe tesszük, és krémesre daráljuk.
7
A kihűlt piskótánkat megkenjük a krémmel. Ha szeretnénk, akár rétegezhetjük is, ez esetben a piskótát két részben süssük ki, vagy vágjuk félbe miután kihűlt.
8
A cukormentes marcipánt porcukros felületen nyújtsuk ki, majd fedjük le vele a süteményünket.
9
Ha szeretnénk, nyugodtan formázhatunk, díszíthetünk dominó jellegűre, ezzel is még vonzóbbá téve a szeleteinket.

Kategóriák

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
2 651 kcal
Fehérje
101 g
Szénhidrát
212 g
Cukor
25 g
Zsír
178 g
Telített zsírsavak
44 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
67 g
Többszörösen telítetlen
21 g
Koleszterin
1 422 mg
Rost
53 g
0,1 g
Víz
97 g
Kalcium
256 mg
PHE
3 959 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma