Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Krémsajtos-gombás wrap

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

4 adag

Elkészítés

1
Egy serpenyőben felhevítünk egy evőkanál olajat és megpirítjuk rajta a grillcsirke-darabokat. Kivesszük egy tányérra, felhevítjük a másik kanál olajat és rádobjuk a gombát. Mehet rá só, bors, őrölt rozmaring és fokhagymapor, majd pirítsuk aranybarnára. Mehet vissza a hús, valamit mehet hozzá a saláta mix. Adjuk hozzá a szószokat és forrósítsuk össze. Töltsük a tortilla lapokra, tekerjük be, kenjük meg a tetejét a krémsajttal és fektessük rá a mozzarellát. Süssük be sütőben, grillezőn, amíg megpirul a sajt.

Kategóriák

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
2 115 kcal
Fehérje
173 g
Szénhidrát
187 g
Cukor
30 g
Zsír
71 g
Telített zsírsavak
28 g
Transz-zsírsavak
0,6 g
Egyszeresen telítetlen
6 g
Többszörösen telítetlen
0,96 g
Koleszterin
0 mg
Rost
3 g
6 g
Víz
179 g
Kalcium
112 mg
PHE
5 619 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma