Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Sajtos és pizzás rúd (teljes kiőrlésű)

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Elkészítés

1
A liszttel morzsoljuk el a vajat és a kókuszsírt, majd az összes hozzávalót dolgozzuk hozzá géppel. tegyük hűtőbe egy órára, de ha tudjuk egy éjszakára a legjobb.
2
Vágjuk ketté a tésztát és nyújtsuk ki. Az egyik lapot tojással kenjük meg és szórjuk rá a sajtot. A másikat pedig pizzakrémmel és szintén mehet rá a sajt. Vágjuk fel ujjnyi rudakra.
3
180 fokon előmelegített sütőben körülbelül 15 percig süssük alul felül légkeveréssel.
4
Ha kész tegyük dobozba és eláll jó pár napig vagy hétig.
1 tojás a tetejére megy

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
4 686 kcal
Fehérje
138 g
Szénhidrát
331 g
Cukor
2 g
Zsír
312 g
Telített zsírsavak
191 g
Transz-zsírsavak
3 g
Egyszeresen telítetlen
40 g
Többszörösen telítetlen
8 g
Koleszterin
1 103 mg
Rost
41 g
15 g
Víz
162 g
Kalcium
156 mg
PHE
6 699 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma