Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Tejberizses brownie (cukormentes, teljes kiőrlésű)

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

12 adag
200 g
adag (38 g)
3 x nagy darab (65 g)
2 x 100 g
30 x 1 g
csipet (2 g)
120 x 1 g
vaj
150 x 1 g
12 x 1 g
60 x 1 g

Elkészítés

1
A tojásokat válasszuk szét.
2
A vajat a csokoládéval olvasszuk fel. A fehérjét verjük kemény habbá egy csipet sóval.
3
A tojássárgákat az édesítővel habosítsuk ki géppel, majd adjuk hozzá a vajas csokit, vaníliát és a tejberizst. A lisztet és a sütőport is géppel dolgozzuk bele.
4
A habot forgassuk a masszához óvatosan.
5
Öntsük egy kisebb tepsibe és 180 fokon előmelegített sütőben körülbelül 30-35 percig süssük.
6
Ha kihűlt szeleteljük fel, már ha addig tudunk várni. :)

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
3 466 kcal
Fehérje
59 g
Szénhidrát
250 g
Cukor
2 g
Zsír
239 g
Telített zsírsavak
124 g
Transz-zsírsavak
4 g
Egyszeresen telítetlen
50 g
Többszörösen telítetlen
9 g
Koleszterin
1 175 mg
Rost
5 g
7 g
Víz
173 g
Kalcium
185 mg
PHE
2 924 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma