Tükörtojás

Élelmiszer adatbázis

keyboard_arrow_right

Sütés-főzés hozzávalók

keyboard_arrow_right

Tojás

keyboard_arrow_right

tükörtojás

Add meg a mennyiséget és a mértékegységet

darab

= 0 g

edit Feljegyzés az étrendbe

194 kcal

is 814 kJ ● Energia érték

fiber_manual_record

Fehérje

13,54 g

Ajánlott napi energiabevitel: 0 g

fiber_manual_record

Szénhidrát

1,36 g

Ajánlott napi energiabevitel: 0 g

Cukor

fiber_manual_record

Zsír

15 g

Ajánlott napi energiabevitel: 0 g

Telített zsírsavak

4,16 g

Transz-zsírsavak

0 g

Egyszeresen telítetlen

5,98 g

Többszörösen telítetlen

2,79 g

Koleszterin

459 mg

Rost

Ajánlott napi energiabevitel: 0 g

Só

Kalcium

55 mg

Nátrium

Víz

68,55 g

PHE

677 mg

Az ajánlott napi energiabevitelből

A napi energiabevitel pontosabb meghatározása

Módosítsd a profilod és mentsd el

Nő

Férfi

Kérem

Lefogyni

Izomtömeg növelés

Fittnek lenni

Születési év

Testmagasság

Testsúly

Aktivitás

Enyhén aktív

keyboard_arrow_down

Profil elmentése az 51 000 élelmiszerhez

keyboard_arrow_left

Vissza

Profil befejezése

Cél testsúly

A cél testsúlyod meg tudod adni később is az alkalmazásban.

Hozd létre a fiókod

Facebook fiók

mail

E-mail cím

A regisztrációval elfogadod a felhasználási feltételeket és személyes adatok védelmére vonatkozó szabályzatot

Szeretnék feliratkozni a Dine4Fit hírleveleire, amelyek praktikus tippeket tartalmaznak az egészségesebb életmódvitelre

Már van fiókom

A legkeresettebb élelmiszerek Tojás

tükörtojás fried egg

180 kcal Feljegyezni

tojásfehérje

50,1 kcal Feljegyezni

Tojásfehérje Gymbeam

50 kcal Feljegyezni

M&M's tejcsokoládé tojás cukorhéjban 80 g

500 kcal Feljegyezni

Tojásfehérje rúd Capriovus

56,8 kcal Feljegyezni

Főzött, tisztított keménytojás 30 db

164 kcal Feljegyezni

Tápanyag-összetétel

fiber_manual_record

Fehérje

45 %

fiber_manual_record

Szénhidrát

5 %

fiber_manual_record

Cukor

0 %

fiber_manual_record

Zsír

50 %

fiber_manual_record

Telített zsírsavak

14 %

A Prémium felhasználóknak nem jelennek meg a hirdetések

Az összes előny megjelenítése

Tartalmaz...

Vitaminok

B12-vitamin

C-vitamin

B1-vitamin

B3-vitamin

Ásványi anyagok

Kalcium

Réz

Az élelmiszert fel tudod jegyezni az étrendedbe.

A kategóriák áttekintése

Jobban kézben tarthatod a kalóriabeviteled és leadásod.

Statisztikák a céltestsúlyod felé vezető úton

Állítsd be a céltestsúlyod és kövesd nyomon a fejlődésed

Inspirálódj receptekkel és étrendekkel

Ismerkedj meg az óriási élelmiszer adatbázissal.

Kezdd el még ma!

Elérhetőség: Web , iOS és Android

Több mint 7 millió felhasználó

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Az összes 7 ajánlás megtekintése

Szeretem, mert könnyen tudom az élelmiszereket feljegyezni, és egyből látom az összesített eredményeket is.

Nagyon jó alkalmazás,sokrétű statisztikát nyújt,pontosan lehet követni a bevitt energiát lebontva fehérje,zsír,szénhidrát ...ha valaki tényleg beírja pontosan amit elfogyaszt hűen visszatükrözi mit is ettél aznap.

Nagyon jó és szinte az összes ételt ismeri!