Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Almás-mákos süti vanília pudinggal

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Elkészítés

1
Puding: 1 csomag (40 g) Haas GM. Vaníliás pudingpor, 12 g negyedannyi édesítővel és 350 g növényi tejjel megfőzve
2
A száraz és a folyékony hozzávalókat külön kikeverjük, majd a gyümölcsökkel egybeöntve mindent jó alaposan összekeverünk.
3
Sütőpapírral bélelt tepsiben megsütjük.
4
180 fok alsó-felső sütésen 30 perc alatt készül el.
5
A tésztát megpróbáljuk középen ketté vágni, majd megkenjük a cukormentes lekvárral. Szerintem a szilva a mákkal tökéletesen passzol, de természetesen bármilyen másik lekvár megfelel, vagy ki is hagyhatjátok.
6
Amikor ezzel megvagyunk, tetejére rákenjük a vanília pudingot és hűtőbe tesszük. Ízlés szerint dekoráljuk.

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
15 110 kcal
Fehérje
50 g
Szénhidrát
321 g
Cukor
53 g
Zsír
54 g
Telített zsírsavak
17 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
9 g
Többszörösen telítetlen
17 g
Koleszterin
474 mg
Rost
19 g
10 g
Víz
241 g
Kalcium
852 mg
PHE
1 295 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma