Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Balzsamecetes sült lilakáposzta

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

2 adag
5 x adag (100 g)
2 x evőkanál (10 ml)
4 x adag (5 ml)
8 x 1 g

Elkészítés

1
A káposzta külső levelét eltávolítjuk és 4-5 cikkre vágjuk a torzsájával együtt. Egy kis tálkában összekeverjük az 1 ek olajat a sóval és a borssal és megkenjük vele a káposztát. Tepsire téve betoljuk a 220 fokra előmelegített sütőbe 10 percre, 5 percnél megfordítjuk. Egy másik tálkában összekeverjük a másik 1 ek olajat az ecettel és a mézzel és a forró káposztára kenjük, majd visszatoljuk a sütőbe további 5 percre. (Az utolsó sütés ideje lehet 10 perc is, ha puhábban szereted, én ennyi sütéssel, néhol ressen szeretem.)

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
414 kcal
Fehérje
17 g
Szénhidrát
37 g
Cukor
25 g
Zsír
22 g
Telített zsírsavak
3 g
Transz-zsírsavak
1 g
Egyszeresen telítetlen
13 g
Többszörösen telítetlen
4 g
Koleszterin
0 mg
Rost
21 g
0,01 g
Víz
432 g
Kalcium
730 mg
PHE
860 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma