Dédi almás pitéje
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Recept értékelés
Ezt a recepted már értékelted
Összetevők
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
1,8 x 100 g
2,5 x 100 g
0,5 x 1 000 g
1,5 x 100 g
50 g
kis darab (50 g)
15 x 1 ml
2 x 10 g
0,3 x 100 g
5 x 1 g
Jegyezd fel ezeket az összetevőket az étrendedbe
Pontosan tudni fogod mennyi kalóriát és milyen makrotápanyagokat tartalmaz a recept.
Elkészítés
1
A kovászt összekeverjük a tejföllel és félretesszük.
2
A lisztet a vajjal, és a zsírral jól elmorzsoljuk, majd hozzáöntjük a kovászos masszához.
3
Közepébe mélyedést készítünk, beletesszük a tojást, mézet, tejet, csipet sót, és az egészet összegyúrjuk.
4
Szobahőmérsékletlen hagyjuk 2 órát kelni, addig elkészítjük a tölteléket: Az almákat meghámozzuk, lereszeljük, levét kinyomkodjuk.Ízlés szerint édesíthetjük, 2 tk.fahéjat teszünk bele.
5
Majd ketté vesszük a pihentetett tésztát.
6
Az egyik felébe belekeverünk 2 ek. cukrozatlan kakaóport nem kell pontosan összekeverni, így kicsit márványos lesz a tészta.
7
A kakaós felét egy sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük, kinyújtjuk.
8
Rátesszük az almás tölteléket, befedjük a másik , kinyújtott tésztával.
9
Az alsó tészta szélét kicsit felhúzzuk, a felső tésztára.
10
Villával megszurkáljuk, hogy a gőz távozni tudjon.
11
Tetejét megszórjuk mandulaszeletekkel. 185 fokra előmelegített sütőben 45-50 percet sütjük.
2-4 fő
{{data.energy}}2 623 kcal
is {{data.energyAlt}}10 983 kJ ● Energia érték
{{data.protein}}30 g
Ajánlott napi energiabevitel: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}108 g
Ajánlott napi energiabevitel: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukor
{{data.sugar}} 26 g
{{data.fat}}229 g
Ajánlott napi energiabevitel: {{calculated.fat | number: 0}} g
Telített zsírsavak
{{data.saturatedFattyAcid}} 124 g
Transz-zsírsavak
{{data.transFattyAcid}} 4 g
Egyszeresen telítetlen
{{data.monoSaturated}} 44 g
Többszörösen telítetlen
{{data.polySaturated}} 6 g
Koleszterin
{{data.cholesterol}} 576 mg
Rost
{{data.fiber}} 3 g
Ajánlott napi energiabevitel: {{calculated.fiber}} g
Só
{{data.salt}} 5 g
Víz
{{data.water}} 32 g
Kalcium
{{data.calcium}} 97 mg
PHE
{{data.phe}} 1 048 mg
{{calculated.percentage}}%
Az ajánlott napi energiabevitelből
A napi energiabevitel pontosabb meghatározása
Módosítsd a profilod és mentsd el
Nő
Férfi
Kérem
Lefogyni
Izomtömeg növelés
Fittnek lenni
Születési év
Testmagasság
Testsúly
Napi aktivitási szint
Vissza
Profil befejezése
Cél testsúly
A cél testsúlyod meg tudod adni később is az alkalmazásban.
A céltestsúlyod később is megadhatod az alkalmazásban.
{{targetWeightMessageText}}
Hozd létre a fiókod
{{errors.message}}
A regisztrációval elfogadod a felhasználási feltételeket és személyes adatok védelmére vonatkozó szabályzatot
Vissza
Regisztráció
E-mail
Jelszó
A jelszónak legálabb 6 karakterből kell állnia!
{{errors.message}}
Vissza
A visszaigazoló e-mailt kiküldtük!
Pár percen belül megkapod a visszaigazoló e-mailt, amelyet a következő címre küldtünk: {{profile.email}}. Az e-mailben kattints a „Regisztráció befejezése” gombra, majd jelentkezz be.
Vissza
Bejelentkezés
E-mail
Jelszó
{{errors.message}}
Elfelejtetted a jelszavad?
Vissza
Elfelejtetted a jelszavad?
Írd be a regisztráció során megadott e-mail címed, és jelöld be a "Nem vagyok robot" című mezőt. Ezt követően egy új jelszót küldünk neked.
E-mail
Vissza
Elküldve
Az e-mail címedre elküldtük az új jelszavad!
Tápanyag-összetétel
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
A Prémium felhasználóknak nem jelennek meg a hirdetések
Kategóriák
A recepteket és az összetevőket
A recepteket és az összetevőket
A kategóriák áttekintése
Jobban kézben tarthatod a kalóriabeviteled és leadásod.
Statisztikák a céltestsúlyod felé vezető úton
Állítsd be a céltestsúlyod és kövesd nyomon a fejlődésed
Inspirálódj receptekkel és étrendekkel
Ismerkedj meg az óriási élelmiszer adatbázissal.