Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Házi banános keksz

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

20 adag
250 x 1 g
2 x darab (90 g)
darab (55 g)
evőkanál (10 g)
30 x 1 ml
vaj
80 x 1 g

Elkészítés

1
A sütőt előmelegítjük 180°C. A zabpelyhet porrá aprítjuk egy aprítógép segítségével. A banánokat villával összenyomkodjuk, összedolgozzuk a tojással, a mézzel és a langyos vízzel. Összekeverjük a zabpehellyel és a felolvasztott vajjal. Egy kanál segítségével apró kupacokat formázunk a sütőpapírral bélelt tepsibe, majd 12 – 15 percig sütjük.

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
1 849 kcal
Fehérje
42 g
Szénhidrát
219 g
Cukor
47 g
Zsír
90 g
Telített zsírsavak
43 g
Transz-zsírsavak
2 g
Egyszeresen telítetlen
32 g
Többszörösen telítetlen
11 g
Koleszterin
429 mg
Rost
22 g
0 g
Víz
245 g
Kalcium
212 mg
PHE
2 120 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma