Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Karfiol pizza

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

2 adag
200 x 1 g
darab (55 g)
40 x 1 g
2 x 1 g
1 g
30 x 1 g

Elkészítés

1
Készítsük el a pizzatésztát úgy, hogy a karfiolt daráljuk le egy tálba, belekeverjük a tojást és reszelt sajtot, megsózzuk, megborsozzuk, és hozzákeverjük az apróra vágott hagymát.
2
Sütőpapírral kibélelt tepsibe vagy sütőformába szétnyomkodjuk a tésztát kerek formára, majd sütőbe tesszük.
3
Díszítés: bármivel díszíthetjük ízlés szerint. A képen sárga paprika, retek, újhagyma, balzsamecet összeállítás látható.

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
258 kcal
Fehérje
23 g
Szénhidrát
12 g
Cukor
7 g
Zsír
13 g
Telített zsírsavak
6 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
2 g
Többszörösen telítetlen
1 g
Koleszterin
237 mg
Rost
6 g
3 g
Víz
183 g
Kalcium
383 mg
PHE
1 158 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma