Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Muhammara

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

3 adag
4 x darab (100 g)
12 x adag (10 g)
adag (3 g)
50 g
2 x evőkanál (10 ml)
nagyobb adag (10 ml)
3 x 1 g
2 x adag (3 g)
2,5 x szelet (10 g)

Elkészítés

1
A paprikákat grillezzük meg vagy süssük egészen feketére 200 fokos tepsire. Hagyjuk állni kicsit, majd húzzuk le róla a fekete részt, csumázzuk ki és mehet egy késes konyhagépbe az előzőekben megpirított dióval és köménymaggal, valamint az összes többi hozzávalóval. Pürésítsük pépesre és kínáljuk mártogatósként.

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
1 356 kcal
Fehérje
29 g
Szénhidrát
85 g
Cukor
17 g
Zsír
97 g
Telített zsírsavak
11 g
Transz-zsírsavak
1 g
Egyszeresen telítetlen
27 g
Többszörösen telítetlen
56 g
Koleszterin
0 mg
Rost
17 g
0,9 g
Víz
31 g
Kalcium
143 mg
PHE
1 417 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma