Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Banános torta

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

adag (100 g)
70 x 1 g
2 x 100 g
200 x 1 g
2 x darab (90 g)
kis darab (100 g)
12 x 1 g
100 g
kis darab (50 g)
30 x 1 g
100 ml

Elkészítés

1
A zabpelyhet, a mandulát, 100g joghurtot, a tojást, a sütőport és a lereszelt almát összekeverjük és a tésztát kiöntjük egy tortaformába.
2
Előmelegített sütőben 180°C 10 percig sütjük.
3
Időközben villával összenyomkodjuk a banánokat, az avokádót és összekeverjük a ricottával, a joghurttal és a tejjel.
4
A tölteléket ráöntjük a piskótára és visszatesszük a sütőbe 20 percre.
5
Hagyjuk kihűlni, majd miután kihűlt, elkészítjük rá a csoki öntetet.

Kategóriák

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
1 757 kcal
Fehérje
65 g
Szénhidrát
149 g
Cukor
61 g
Zsír
96 g
Telített zsírsavak
12 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
16 g
Többszörösen telítetlen
7 g
Koleszterin
216 mg
Rost
31 g
6 g
Víz
357 g
Kalcium
311 mg
PHE
3 255 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma