Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Diétás, mákos sült túrógombóc

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Összetevők

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Összetevők

20 adag
2,5 x 100 g
40 x 1 g
4 x 1 g
4 x teáskanál (2 g)
2,5 x adag (10 g)
25 x 1 g
adag (5 g)
0,5 x adag (50 g)
6 x 1 ml
kis darab (50 g)
2 x 100 g
18 x 1 g
adag (50 g)
36 x 1 ml

Elkészítés

1
A túrót törjük át szűrőn és keverjük össze alaposan a többi hozzávalóval. Hagyjuk állni 10 percig. Formázzunk a masszából diónyi nagyságú golyókat és sorakoztassuk szilikonos sütőpapírral bélelt tepsire. Toljuk a 200 fokra előmelegített sütőbe 15-20 percre, illetve amíg kívül kicsit aranybarna lesz. Miután megsült, hagyjuk teljesen kihűlni.
2
Mérjük egy kis nyeles lábasba az áfonyát, az édesítőt, a citrom levét, héját és a vizet. Kevergetve melegítsük addig, amíg az áfonya megpuhul. Turmixoljuk simára és szűrjük át. Öntsük vissza a lábasba és forraljuk fel, majd rotyogtassuk addig, amíg egy kicsit besűrűsödik - kb. 1-2 percig. Hűtsük le és kínáljuk a sült, mákos túrógombóccal.

Kategóriák

Tápértékek

fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Fehérje
fiber_manual_record Szénhidrát
fiber_manual_record Cukor
fiber_manual_record Zsír
fiber_manual_record Telített zsírsavak
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energia érték
630 kcal
Fehérje
53 g
Szénhidrát
82 g
Cukor
29 g
Zsír
25 g
Telített zsírsavak
8 g
Transz-zsírsavak
0 g
Egyszeresen telítetlen
4 g
Többszörösen telítetlen
8 g
Koleszterin
216 mg
Rost
20 g
2 g
Víz
241 g
Kalcium
421 mg
PHE
2 658 mg
Energia érték
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Fehérje
{{recipe.protein}} g-
Szénhidrát
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukor
{{recipe.sugar}} g-
Zsír
{{recipe.fat}} g-
Telített zsírsavak
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transz-zsírsavak
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Egyszeresen telítetlen
{{recipe.monoSaturated}} g-
Többszörösen telítetlen
{{recipe.polySaturated}} g-
Koleszterin
{{recipe.cholesterol}} mg-
Rost
{{recipe.fiber}} g-
{{recipe.salt}} g-
Víz
{{recipe.water}} g-
Kalcium
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma