Ragacsos, mézes-csípős csirkemell
Összetevők
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Összetevők
4 adag
| 50 x 1 ml | |
| 5 x 10 g | |
| 15 x 1 ml | |
| 10 x 1 g | |
| 10 g | |
| 10 x 100 g | |
| 50 x 1 g | |
| 8 x 1 g | |
| 50 x 1 g | |
| 80 x 1 g |
Elkészítés
1
Keverjük össze a srirachát, a mézzel, a szójaszósszal, a szezámolajjal és a fokhagymával. Tegyük félre.
2
A csirkemell csíkokat előszőr a keményítővel és sóval elkevert lisztbe hempergetjük. Mehet egy merülésre a jól elkevert tojásfehérjébe, végül a zsemlemorzsába. Mehet 200 fokra előmelegített airfryerbe 20-22 percre. Tűzforró mártsuk mindegyiket a mézes-csípős keverékbe és szórjuk meg fekete szezámmaggal. Kínáljuk kedvenc köretünkkel.
Kategóriák
Tápértékek
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energia érték | 1 887 kcal |
| Fehérje | 253 g |
| Szénhidrát | 153 g |
| Cukor | 55 g |
| Zsír | 28 g |
| Telített zsírsavak | 5 g |
| Transz-zsírsavak | 0 g |
| Egyszeresen telítetlen | 0,01 g |
| Többszörösen telítetlen | 0,02 g |
| Koleszterin | 0 mg |
| Rost | 2 g |
| Só | 9 g |
| Víz | 15 g |
| Kalcium | 6 mg |
| PHE | 11 890 mg |
| Energia érték | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Fehérje | {{recipe.protein}} g- |
| Szénhidrát | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukor | {{recipe.sugar}} g- |
| Zsír | {{recipe.fat}} g- |
| Telített zsírsavak | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Transz-zsírsavak | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Egyszeresen telítetlen | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Többszörösen telítetlen | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Koleszterin | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Rost | {{recipe.fiber}} g- |
| Só | {{recipe.salt}} g- |
| Víz | {{recipe.water}} g- |
| Kalcium | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
az adatbázisunkban található élelmiszerek száma
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
tegnap kitöltött étrendek száma
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
a Dine4Fit oldalon regisztrált felhasználók száma
Elérhetőségek Személyes adatok védelme Felhasználási feltételek Süti tájékoztató Blog a fogyásról Blog a fogyásról Blog a fogyásról Blog a fogyásról Blog a fogyásról
